Téléréadaptation cardiaque
Le programme du CCO-CRC offre la diffusion de séances d'exercices, d'ateliers de nutrition ainsi que de groupe de support sous format de webinaire (il est nécessaire d'avoir votre caméra activée pendant les rencontres pour des raisons de sécurité et pour alimenter le sentiment de communauté).
Joignez-vous au membre de l'équipe pour bouger plus et en apprendre davantage sur la gestion et la prévention de la maladie cardiovasculaire.
Guide de démarrage pour rencontre TEAMS
Préparation à une rencontre virtuelle
Installer TEAMS sur Mac ou iPad (iOS)
Rappels pour la participation aux séances d'exercices virtuels
| Contenu virtuel en direct | Description | Horaire | Lien TEAMS récurrent |
| Entraînement poids du corps | Exercices avec le poids du corps pour participants avec peu de limitations. | Tous les lundis, 11h15 à 11h45 | |
| Groupe d'exercice spécifique aux femmes | Séances dédiées aux femmes seulement, combinaison d'activité aérobie et de musculation sur musique. | Tous les vendredis, 11h à 12h |  Femme |
| Atelier de nutrition | Présentation mensuelle en petit groupe sur la saine alimentation pour prévenir le risque cardiovasculaire, animé par notre nutritionniste. Sur inscription seulement, communiquez votre intérêt avec nous pour connaître et vous inscrire à la prochaine présentation. | Un mardi par mois, 16h (60-90min) | Lien par courriel une fois inscrit |
| Groupe de support | Sous la supervision de notre psychologue, venez discuter d'enjeux qui vous préoccupent avec d'autres participants ayant vécu des expériences médicales similaires. Rencontre tenue mensuellement. Sur inscription seulement, communiquez votre intérêt avec nous pour connaître et vous inscrire à la prochaine rencontre. | Un lundi par mois, 16h (60-90min) | Lien par courriel une fois inscrit |
Programme d'exercices associés:
- Programme poids du corps (Oct 2023)