Capsules éducatives
Les capsules éducatives font partie intégrale du programme de réadaptation cardiaque afin d'appronfondir vos connaissances sur la prévention des maladies cardiovasculaires grâce aux habitudes de vie. Il est fortement encouragé de prendre compte de chaque thématique à l'aide des enregistrement vidéos ou des aide-mémoires.
Laissez savoir à nos kinésiologues lorsque vous avez visionné une capsule, ils pourront ainsi le noter à votre dossier.
En cliquant sur les liens suivants, vous pourrez obtenir un résumé de l'information transmise dans chacune des capsules vidéos. Vous trouverez plus bas les enregistrements, disponibles en tout temps pour visionnement.
Capsule 1 - 
Gérer le risque cardiovasculaire
Capsule 2 - L'activité physique pour la santé cardiaque
Capsule 3 - Gestion de l'hypertension par les saines habitudes de vie
Capsule 4 - S'entraîner en fonction des saisons
Capsule 5 - Se fixer des objectifs
Capsule 6 - Alimentation pleine conscience (pas d'aide-mémoire disponible, regarder l'enregistrement pour vivre l'expérience pleine conscience!)
Capsule 7 - L'hygiène du sommeil
Capsule 8 - Crise d'anxiété ou crise cardiaque
Capsule 9 - Prévention des chutes (voir présentation enregistrée)